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21ÆòÇü (´ëÁöÁöºÐ 15Æò) : ¸Å¸Å 2.0¾ï / Àü¼¼ 1.8¾ï
¹®Ã̸¶À» ÁÖ°ø9´ÜÁö (´ÜÁö¸éÀû 10830Æò / º¹µµ½Ä 912¼¼´ë)
19ÆòÇü (´ëÁöÁöºÐ 14Æò) : ¸Å¸Å 2.0¾ï / Àü¼¼ 1.8¾ï
21ÆòÇü (´ëÁöÁöºÐ 15Æò) : ¸Å¸Å 2.3¾ï / Àü¼¼ 2.1¾ï
¹®Ã̸¶À» ¼¼°æ14´ÜÁö (´ÜÁö¸éÀû 9450Æò / º¹µµ½Ä 720¼¼´ë)
13ÆòÇü (´ëÁöÁöºÐ 08Æò) : ¸Å¸Å 1.5¾ï / Àü¼¼ 1.3¾ï
19ÆòÇü (´ëÁöÁöºÐ 12Æò) : ¸Å¸Å 2.2¾ï / Àü¼¼ 1.8¾ï
¹®Ã̸¶À» ºÎ¿µ15´ÜÁö (´ÜÁö¸éÀû 7170Æò / º¹µµ½Ä 547¼¼´ë)
17ÆòÇü (´ëÁöÁöºÐ 11Æò) : ¸Å¸Å 1.8¾ï / Àü¼¼ 1.4¾ï
21ÆòÇü (´ëÁöÁöºÐ 14Æò) : ¸Å¸Å 2.2¾ï / Àü¼¼ 1.8¾ï
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ÁÖ°ø 7´ÜÁö 1000m / ÁÖ°ø 9´ÜÁö 1200m
¼¼°æ14´ÜÁö 700m / ºÎ¿µ15´ÜÁö 800m
ÁöÇÏö3È£¼± ÁÖ¿±¿ª±îÁöÀÇ °Å¸®?
ÁÖ°ø 7´ÜÁö 500m / ÁÖ°ø 9´ÜÁö 50m
¼¼°æ14´ÜÁö 500m / ºÎ¿µ15´ÜÁö 400m
¹Ý°æ 1000m : ·Ôµ¥¸¶Æ®, ȨÇ÷¯½º, ·Ôµ¥ºò¸¶ÄÏ, Çö´ë¹éÈÁ¡
¹Ý°æ 2000m : À̸¶Æ®Å¸¿î(¸¶Æ®+Æ®·¹ÀÌ´õ½º), ·Ôµ¥¹éÈÁ¡
¹Ý°æ 5000m : ÄÚ½ºÆ®ÄÚ
¡¼ ÃÖ±Ùµ¿Çâ ¡½ ÃÖ±Ù 3°³¿ù µ¿¾È¿¡ »ó±â ½Ã¼¼º¸´Ù
¸Å¸Å°¡´Â ´ë·« 2000¸¸¿ø, Àü¼¼°¡´Â 1000¸¸¿ø Á¤µµ »ó½ÂÇѵí ÇÕ´Ï´Ù.
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¹®Ã̸¶À» ÁÖ°ø7, ÁÖ°ø9´ÜÁöµµ ÆòÇüº°·Î ¸Å¹°ÀÌ 1~3°³ ³ª¿Í Àֳ׿ä.