Àú´Â 41Æò¿¡ »ç´Â 30´ë ÃʹÝÀÇ Áֺΰí¿ä, ¾Ð±¸Á¤µ¿¿¡ ÀÖ´Â Á÷Àå¿¡ ´Ù´Ï°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Âü°í·Î, ¸ñµ¿¿¡¼ »ì´Ù°¡, Ǫ¸£Áö¿À ºÐ¾ç ¹Þ¾Æ¼ ÀÌ»ç ¿Ô½À´Ï´Ù.
ÀºÐÀÌ Çª¸£Áö¿ÀÀÇ Àå´ÜÁ¡¿¡ ´ëÇؼ ½áÁ̴ּµ¥, ´ÜÁ¡¿¡ ´ëÇÑ º¸Ãæ ¼³¸íÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °Í °°¾Æ¼¿ä.
1. Áß¾Ó³¹æ½ÄÀÌ´Ù
---> ³»³â ¸»¿¡ ¿º´ÇÕ ¹æ½ÄÀÇ Áö¿ª³¹æÀ¸·Î ¹Ù²ð ¿¹Á¤ÀÌ´Ï±î ´õÀÌ»ó ´ÜÁ¡ÀÌ ¾Æ´Ï°ÚÁö¿ä.
2. ±³ÅëÀÌ ºÒÆíÇÏ´Ù
---> Àú°°ÀÌ °³²¿¡ Á÷Àå °¡Áö°í °è½ÅºÐÀº ºÒÆíÇÏÁö¿ä.
ÇÏÁö¸¸, ³²ºÎ¼øȯµµ·Î´Â 5ºÐ¾È¿¡ ÁøÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ±¸¿ä, ¿Ã¸²ÇÈ ´ë·Î´Â 10-15ºÐÁ¤µµ¸é Å»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ¿îÀüÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ ÀÌÁ¡Àº Ʋ¸²¾ø½À´Ï´Ù. ´Ü, ¿ÀÀü 7½Ã 30ºÐ°æ Áý¿¡¼ Ãâ¹ßÇÑ´Ù´Â Á¶°ÇÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Á¤µµ¸é, ¸ñµ¿ º¸´Ù´Â ÈξÀ ±³ÅëÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
3. ºñÇà±â ¼ÒÀ½
---> â¹®À» °ÅÀÇ ´Ý¾Æ ³õ´Â °¡À», °Ü¿ï¿¡´Â µé¸®Áö ¾Ê½À´Ï´Ù¸¸, ƯÈ÷ ¿©¸§Ã¶¿¡´Â ¸¹ÀÌ µé¸³´Ï´Ù. ½¬´Â³¯ º¸¸é, ¿ÀÀü¿¡ ¸¹ÀÌ µé¸®´õ¶ó±¸¿ä. ´ÜÁö°¡ ¿ö³« Á¶¿ëÇÏ´Ù º¸´Ï±î, óÀ½¿£ ½Å°æÀÌ °Å½½·ÈÁö¸¸, 3³â° °ÅÁÖÇÏ´Â Áö±ÝÀº º°·Î ½Å°æ¾²Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Á¦°¡ Á÷ÀåÀ» ´Ù´Ï±â ¶§¹®¿¡ Á¤È®ÇÏ°Ô´Â ¸ð¸£°ÚÁö¸¸, ¹Ý»óȸ °¡º¸¸é, ºñÇà±â ¼ÒÀ½¶§¹®¿¡ À̻簡½Å´Ù´Â ºÐÀº ¾ÆÁ÷ ¸øºÃ½À´Ï´Ù.
4. Ȱ µ¿³× À̹ÌÁö
---> ÀÌ°Å Á» ½Å°æ¾²ÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷³ª Á÷ÀåÀÌ °³²À̱⠶§¹®¿¡.. ÇÏÁö¸¸, ¾îÂ÷ÇÇ °¼±¸ ¾È¿¡¼ Áý ±¸ÇϽô ºÐµéÀº ½Å°æ ¾È¾²½Ç°Í °°Àºµ¥¿ä.